El optimismo, entendido como una actitud mental positiva frente a los desafíos de la vida, ha sido objeto de creciente interés en la literatura científica por su impacto en la salud general. Diversos estudios en el campo de la psicología y la psiconeuroinmunología han demostrado que las personas con un enfoque optimista presentan una mejor calidad de vida, menor incidencia de enfermedades crónicas y una mayor longevidad.
Desde el punto de vista fisiológico, el optimismo se asocia con una menor activación del eje hipotálamo-hipófiso-adrenal (HHA), lo cual reduce la producción crónica de cortisol —una hormona del estrés vinculada al envejecimiento prematuro, inmunosupresión y exacerbación de muchas patologías inflamatorias. Este efecto es especialmente relevante en dermatología, ya que muchas dermatosis como la psoriasis, dermatitis atópica, seborreica, acné, vitíligo o urticaria crónica, entre otras, tienen un componente psicodermatológico importante.
El estrés crónico y las emociones negativas pueden agravar estos cuadros mediante la disfunción de la barrera cutánea, el aumento de mediadores inflamatorios y el deterioro del microbioma cutáneo e intestinal. En cambio, las personas con una actitud optimista suelen tener mejores hábitos de autocuidado, mejor estilo de vida, mayor adherencia a los tratamientos dermatológicos y una percepción más positiva de su imagen corporal, factores que contribuyen a una evolución clínica más favorable.
Además, investigaciones recientes han señalado que el optimismo podría modular la expresión genética relacionada con la inflamación y la reparación tisular, lo cual abre un campo prometedor para la integración de intervenciones psicológicas como parte del abordaje terapéutico integral en dermatología y en medicina en general.
En conclusión, fomentar el optimismo no solo es beneficioso para el bienestar emocional, sino que constituye una estrategia complementaria valiosa en la promoción de la salud cutánea. Por eso, cuando vienes a consulta y te insisto tanto en la calidad de tu sueño y tu estado emocional y hábitos de vida, no pienses que soy una pesada, de verdad que es importante.
Cuídate,
Marina
