¿Sabías que mientras dormimos, nuestra piel entra en su fase de regeneración más activa? Pero para que este proceso sea realmente efectivo, hay un paso que no podemos saltarnos: la limpieza facial antes de acostarnos. Conviértelo en un innegociable. Se me ponen los pelos de punta cuando los pacientes me cuentan que llegan a casa por la noche con maquillajes, cremas, exposición a polución y contaminantes durante el día y se acuestan tal cual. Es como acostarte con una bolsa de plástico envolviendo tu cara. Porfa, no lo hagas.
Durante el día, nuestra piel acumula impurezas, grasa, sudor, restos de maquillaje y contaminación. Si no la limpiamos correctamente, estas partículas obstruyen los poros, favorecen la aparición de imperfecciones y dificultan que los tratamientos que aplicamos después actúen con eficacia.
¿Cómo hacer una limpieza efectiva?
- Primero, una limpieza base con un producto suave pero eficaz:
- Usa geles o espumas limpiadoras si tu piel es mixta o grasa.
- Opta por leches o aceites limpiadores si tu piel es seca o sensible.
- Busca ingredientes como:
- Ácido salicílico: ideal para pieles con tendencia acneica.
- Pantenol o alantoína: calmantes, ideales para pieles sensibles.
- Niacinamida: ayuda a controlar el sebo y mejora la barrera cutánea.
- Limpieza en dos pasos (double cleansing):
- Primero, un limpiador oleoso (aceite o bálsamo) para eliminar maquillaje y protector solar.
- Luego, un limpiador acuoso para retirar sudor, impurezas y restos del aceite anterior.
- Seca con suavidad y continúa tu rutina nocturna:
- Después de limpiar, tu piel está lista para recibir principios activos como retinoides, ácido hialurónico, o péptidos reparadores, dependiendo de tus necesidades específicas. Sabes que me encanta diseñar fórmulas magistrales específicas para tí. La noche es el momento de usarlas.
Recuerda: una piel limpia no solo se ve mejor, sino que también se regenera mejor.
Si tienes dudas sobre qué producto usar según tu tipo de piel, no dudes en consultarme en tu próxima cita o por nuestros canales habituales.
Feliz miércoles,
Marina
Dr. M. Rodriguez-Martin MD, PhD
Dermatologist
Tenerife, Spain
www.dermaten.es
