Probablemente has visto en redes la nueva tendencia viral: el método “Caveman Skin”, que propone dejar de lavar el rostro y abandonar cualquier rutina de cuidado facial y corporal por completo para “reiniciar” la piel. Como dermatóloga, quiero compartir contigo una perspectiva basada en evidencia para que tomes decisiones seguras para tu salud dermatológica. ❌ ¿En…
Son varios los estudios que relacionan los alimentos procesados o ultraprocesados con el sobrepeso y obesidad, identificando “alimentos de riesgo” como la mantequilla, snacks, bebidas azucaradas o carnes procesadas.
Durante el confinamiento aumentó la compra y consumo de levaduras, harinas, bebidas alcohólicas y productos ultra procesados.
En este difícil momento de confinamiento, al que se puede añadir en ocasiones un componente de ánimo depresivo o ansioso, es importante mantener un estilo de vida saludable: por un lado, para afianzar en toda la familia pautas de alimentación sana y actividad física, y por otro, para evitar ganar peso.
Hemos hablado con nuestra dermatóloga, la Dra. Marina Rodríguez, y el endocrino de nuestra clínica, el Dr. José Pablo Suárez, para ver qué efectos tiene este tipo de alimentación en nuestra salud.
