Muchos padres piensan que las quemaduras solares son un problema pasajero. Sin embargo, la evidencia científica demuestra que la exposición solar excesiva durante la infancia y la adolescencia puede tener consecuencias décadas más tarde. La piel tiene memoria. Lo que ocurre durante los primeros años de vida importa Diversos estudios han demostrado que una gran…
Cuando pensamos en los daños que el verano produce sobre la piel, solemos pensar inmediatamente en la radiación ultravioleta. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que existe otro enemigo mucho menos conocido: el calor. La exposición prolongada a altas temperaturas provoca una respuesta inflamatoria en nuestro organismo que puede acelerar el envejecimiento cutáneo incluso en…
Cada verano aparecen nuevas tendencias relacionadas con la pérdida de peso. En los últimos años se ha popularizado el término “Summer Ozempic”, utilizado para describir el aumento de personas que recurren a fármacos como la semaglutida antes del verano para perder peso. Pero conviene aclarar algo importante: estos tratamientos no deben entenderse como una moda estética ni…
Los vapeadores se han convertido en un producto muy presente en la vida de muchos adolescentes: tienen colores llamativos, sabores dulces, diseños discretos y se venden con la idea de que son “solo vapor” o una alternativa “más sana” al tabaco. Pero conviene aclararlo desde el principio: vapear no es inhalar vapor de agua.Los cigarrillos…
El alcohol forma parte de muchas celebraciones, comidas sociales y momentos de ocio. Sin embargo, desde el punto de vista médico, cada vez existe más evidencia de que su impacto sobre la salud general y sobre la piel es mayor de lo que tradicionalmente se pensaba. Durante años se transmitió la idea de que “una…
Con la llegada del verano aumenta nuestra exposición a la radiación ultravioleta. Aunque la fotoprotección tópica sigue siendo la medida más importante para prevenir el fotoenvejecimiento y el cáncer de piel, cada vez disponemos de más evidencia científica de que una alimentación rica en antioxidantes puede aportar una protección complementaria frente al daño solar. Es…
En nutrición existe una regla sencilla: los alimentos más pequeños pueden esconder algunos de los mayores beneficios para nuestra salud. Los frutos secos son un magnífico ejemplo. Diversos estudios científicos han demostrado que su consumo regular se asocia con menor riesgo cardiovascular, mejor salud metabólica, reducción de la inflamación y una mayor longevidad. Además, desde…
Cada mañana miles de personas observan más pelos de lo habitual en la almohada, en la ducha o en el cepillo. La reacción suele ser siempre la misma: “ya se pasará”, “es la edad” o “es normal porque estoy estresado”. Sin embargo, en dermatología sabemos que el cabello puede ser mucho más que una cuestión…
Los 7 errores más comunes con el sol en Canarias y cómo evitarlos Los dermatólogos estamos para ayudarte a elegir el fotoprotector más adecuado para tu tipo de piel, revisar tus manchas y lunares, y diseñar una estrategia de prevención personalizada para este verano y el resto del año. Cuídate, Marina– Dr. M. Rodriguez-Martin MD,…
Calor, hinchazón, varices y sensación de piernas cansadas: consejos con evidencia para mejorar el retorno venoso Insuficiencia venosa crónica: por qué empeora en verano y qué podemos hacer La insuficiencia venosa crónica aparece cuando las venas de las piernas tienen dificultad para devolver la sangre hacia el corazón. Las válvulas venosas, que deberían favorecer el flujo ascendente,…
