Con la llegada de las altas temperaturas, nuestro organismo necesita hacer un esfuerzo adicional para mantener estable la temperatura corporal. Sudamos más, perdemos agua y electrolitos y aumenta el riesgo de cansancio, dolor de cabeza, mareo, calambres, bajadas de tensión y deshidratación. Beber agua no debe ser únicamente una respuesta a la sed. En los…
Estos días, en Canarias, no estamos simplemente “pasando calor”. Cuando el termómetro se acerca a los 40 grados y el aire llega cargado de calima, nuestro organismo tiene que realizar un esfuerzo extraordinario para conservar una temperatura estable. Y no solamente sufre la piel. El calor obliga a los vasos sanguíneos a dilatarse para liberar…
Hay sentimientos que duelen un poco y, al mismo tiempo, nos dan gustirrinín y nos recuerdan lo afortunados que somos. Echar de menos a nuestros hijos cuando están lejos. Desear abrazar a nuestra pareja después de varios días sin verla. Pensar en una persona querida al escuchar una canción, preparar una comida o regresar a…
Durante los meses de verano vemos con mucha frecuencia en consulta una infección de la piel generalmente en los niños llamada impétigo. Suele aparecer de forma repentina, se extiende con rapidez y, por su aspecto y su facilidad para contagiarse, puede generar mucha preocupación en los padres. Sin embargo, quiero transmitirles un mensaje de tranquilidad: aunque…
Hay cualidades que pueden impresionar durante un tiempo: el carisma, la inteligencia, el éxito o la simpatía. Sin embargo, existe una virtud mucho más silenciosa que es la que verdaderamente sostiene nuestras relaciones a largo plazo: la honestidad. Ser una persona honesta no significa ser perfecta ni no cometer errores. Significa actuar con coherencia, reconocer cuando…
Durante los meses de verano, nuestra piel y nuestro organismo están sometidos a una mayor exposición a la radiación solar, las altas temperaturas, la deshidratación y, en muchas ocasiones, a cambios en nuestros horarios y hábitos de alimentación. Aunque ningún alimento puede sustituir a la fotoprotección que nos aplicamos con la crema y la ropa y…
Hay momentos en la vida en los que sentimos que algo no está funcionando como nos gustaría. Quizá estamos más cansados, hemos dejado de cuidarnos, no conseguimos mejorar nuestra alimentación, dormimos peor, vivimos con demasiado estrés o vemos que nuestra salud física y emocional se va deteriorando poco a poco. Y con el paso de…
Ayer una paciente me regaló una reflexión que me hizo pensar durante todo el día. Es madre de dos hijos, separados por apenas dos años. Me contaba que, si suma embarazos, lactancias, noches sin dormir y una crianza intensa, lleva casi una década dedicando prácticamente toda su energía a cuidar de sus cachorritos. Y lo…
Qué tratamientos funcionan de verdad y qué avances pueden cambiar nuestras expectativas futuras La caída del cabello es una de las consultas que más preocupación genera en Dermatología. No se trata únicamente de una cuestión estética: el cabello forma parte de nuestra identidad y su pérdida puede afectar profundamente a la autoestima, la seguridad personal…
Ahora cuidamos el cuero cabelludo como cuidamos la cara… ¿pero realmente lo necesita? Durante décadas, el cuidado capilar se centró casi exclusivamente en la parte visible del cabello: conseguir más brillo, controlar el encrespamiento, reparar las puntas o prolongar el color que te das en la pelu. Sin embargo, algo está cambiando. El cuero cabelludo ha…
