En Dermaten creemos que la salud es el reflejo de nuestras decisiones diarias. Más allá de la alimentación, el ejercicio o los productos que usamos sobre la piel, hay un factor tan sencillo como poderoso: el sueño. Dormir bien 7–8 horas cada noche no es un lujo, sino una elección consciente que impacta positivamente tu bienestar…
Vivimos en un mundo que aplaude la productividad, el estar siempre disponibles, el «no parar». Pero hay una sabiduría silenciosa que muchas veces olvidamos: la importancia de parar, de desconectar, de «afilar el hacha». Quizás hayas oído esta metáfora: un leñador intenta talar un árbol con un hacha desafilada. Se esfuerza, suda, se agota… pero…
La vitamina D, mucho más que una vitamina… Aunque la conocemos como la «vitamina del sol», la vitamina D realmente es una poderosa hormona que influye en casi todas las funciones de nuestro organismo. Sus receptores se encuentran presentes en huesos, músculos, corazón, cerebro, sistema inmune y prácticamente en todos nuestros órganos, regulando desde la fuerza muscular hasta nuestro…
El acné es una de las afecciones cutáneas más frecuentes en la adolescencia, y para muchas chicas y chicos supone no solo un problema físico sino emocional. Hoy quiero explicaros qué tipos de alimentación pueden ayudar o empeorar los brotes, la importancia del control del estrés, y el papel del componente genético. También os hablaré…
Durante el verano, no solo nuestra piel sufre por el sol y los agentes externos: el cabello y el cuero cabelludo también se ven especialmente afectados. La exposición solar, el cloro de las piscinas, el agua salada, el sudor y el aumento del lavado pueden alterar la salud capilar y provocar irritaciones, caída estacional o pérdida…
Como dermatóloga, he visto de primera mano cómo el estado emocional impacta en la salud de la piel. Hoy quiero hablar sobre algo aparentemente simple, pero poderoso: ser amable con los demás y consigo mismo. Sí, la amabilidad no solo mejora nuestras relaciones… ¡también fortalece nuestra piel! 🤗 1. Amabilidad y salud del cuerpo 🧠 2.…
Si tu hijo tiene piel atópica, es probable que hayas oído hablar (¡o visto de cerca!) de los **moluscos contagiosos**. Son una consulta frecuente en verano, y hoy quiero explicarte qué son y cómo controlarlos. 👾 **¿Qué son los moluscos contagiosos?**Son pequeñas lesiones en la piel causadas por un virus (poxvirus). Se ven como «granitos»,…
El verano puede ser una época difícil para quienes tienen piel atópica, especialmente en niños. Aunque el sol y el agua de mar pueden tener un efecto calmante en algunos casos, el calor, la sudoración y la piscina con cloro pueden empeorar la sequedad y el picor. Si tú o tus hijos viven con dermatitis…
Elegir el protector solar adecuado puede marcar una gran diferencia en la salud de tu piel, sobre todo en Canarias. No todos los protectores son iguales, y conocer tu tipo de piel es el primer paso para una protección efectiva y duradera. Al final, es una cuestión de salud. Viviendo en las islas, si no nos protegemos…
El verano es la temporada perfecta para disfrutar del aire libre, y muchas personas eligen la montaña como su destino ideal. Sin embargo, aunque el clima pueda parecer más fresquito que en la playa, la exposición solar en altitudes elevadas es aún más intensa. Como dermatóloga, quiero recordarte algunos cuidados esenciales para proteger tu piel…
