Vivimos en un mundo que aplaude la productividad, el estar siempre disponibles, el «no parar». Pero hay una sabiduría silenciosa que muchas veces olvidamos: la importancia de parar, de desconectar, de «afilar el hacha». Quizás hayas oído esta metáfora: un leñador intenta talar un árbol con un hacha desafilada. Se esfuerza, suda, se agota… pero no avanza. Otro leñador se toma un momento para afilar su herramienta, y luego corta con menos esfuerzo y más eficacia.
Así funciona también nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón. Si no nos damos permiso para descansar —aunque seamos autónomas, profesionales comprometidas o mujeres multitarea— acabamos desgastadas, sin energía y sin creatividad. Al final nos quedamos hechos un trapo y no es bueno llegar a ese punto. Una parada técnica a tiempo hará que vuelvas con las energías renovadas.
💫 Vacaciones no es abandono: es nutrición. De tu cuerpo y de tu mente.
🌸 Descanso no es debilidad: es autocuidado. Planificarlo como las revisiones del coche, nos evitará problemas a largo plazo.
💪 Pausar no es perder el tiempo: es recuperar tu energía.
Durante estos días de verano, quiero invitarte a que te regales un verdadero descanso. Aunque sea simbólico, aunque sigas con actividad profesional. Encuentra tus momentos para reconectar contigo, para estar en la naturaleza, para dormir más, leer por placer o simplemente no hacer nada.
Yo también me he tomado unos días para «afilar el hacha», recargar energías y volver con más inspiración para seguir acompañándote cada día. Y aunque parezca un tópico, hace falta y se nota en cómo ves la realidad. Por mucho que unas vacaciones con 3 niños no sean «relajadas», te cansas de otra forma y desconectas.😂
Gracias por confiar en mí.
Nos reencontramos pronto, renovadas y con las pilas recargadas ✨
Feliz y caluroso martes,
Marina–
Dr. M. Rodriguez-Martin MD, PhD
Dermatologist
Tenerife, Spain
www.dermaten.es
