El verano y el sueño: cómo dormir peor acelera el envejecimiento cutáneo
Dormimos peor en verano. Las altas temperaturas, los cambios de horario y alimentación, cenamos más tarde, las vacaciones y el exceso de actividades alteran nuestro descanso de manera importante. Y la piel lo nota. Y todo tu cuerpo, la verdad. La noche es el momento de reparación Mientras dormimos se activan numerosos procesos de regeneración:…
