La melatonina no es simplemente una pastilla natural para dormir. Es una hormona.
Cada vez más personas preguntan por la melatonina en consulta: para dormir mejor, para el jet lag, para niños que no concilian el sueño, para “regular el cuerpo” o incluso como suplemento antioxidante. Pero conviene aclarar algo desde el principio: La melatonina no es simplemente una pastilla natural para dormir. Es una hormona. Nuestro cuerpo…
