La menopausia es una etapa de grandes cambios.
No solo hormonales: también cambian la calidad de los tejidos, la distribución de la grasa, la fuerza del “core”, el suelo pélvico y, a veces, la postura y la manera de respirar. La buena noticia es que hay herramientas muy eficaces para acompañar este proceso y mejorar síntomas: una de las más útiles (y menos…
