Pasar un poco de frío de forma puntual y controlada.
Hoy quiero contarte una idea muy interesante (y muy práctica): pasar un poco de frío de forma puntual y controladapuede actuar como un estímulo “entrenable” para el organismo. A este fenómeno se le llama hormesis. ¿Qué es la hormesis? En biología y medicina, hormesis se define como una respuesta adaptativa a un estrés moderado e intermitente: a “dosis bajas” puede activar mecanismos…
