En la infancia todo se vuelve juego: una caja es un castillo, una toalla es una capa, un palo es una espada y cualquier tarde puede convertirse en una aventura. Los niños se acercan al mundo con una mezcla de curiosidad, imaginación y una predisposición natural a la risa. Ese modo de estar —ligero, creativo,…
En los últimos días han circulado noticias que generan inquietud sobre la seguridad de la melatonina y muchos me habéis preguntado sobre el tema en la consulta. Es comprensible la preocupación, y por eso quiero ofrecer un resumen de la situación basada en la evidencia disponible. La melatonina es una hormona que participa en la…
En la vida y en el trabajo solemos movernos entre dos estilos de relación: los givers, que aportan y comparten sin esperar nada a cambio, y los takers, que priorizan obtener beneficios personales. La investigación en psicología y ciencias del comportamiento muestra que, a largo plazo, quienes se inclinan a dar no solo construyen mejores relaciones y entornos más…
Hoy les quiero contar un hábito nuevo que me he propuesto incorporar a mi día a día para ir adquiriendo rutinas que me ayuden a cuidarme más y mejorar mi salud. El uso de la sauna. Hoy en día tienes saunas en cualquier gimnasio o club deportivo, no hace falta que vivas en Finlandia. Desde…
En Europa los cosméticos pasan controles estrictos. Te contamos cómo elegir con tranquilidad. Cuando aparecen palabras como “disruptores endocrinos” es normal sentir inquietud. Por eso hoy te explico, de forma sencilla, cómo se garantiza la seguridad de los cosméticos en Europa y qué mirar al elegir un producto. Lo primero: en la Unión Europea los…
Ayer me pedía una paciente que le recomendara alimentos proteicos que puedan ayudar a su piel en el día a día. Le prometí que le escribiría unas cuantas newsletter explicándole cositas. Empiezo hoy, saludos Eva. En Dermaten creemos que la salud empieza en tu estilo de vida, y pocos aliados cutáneos son tan completos como el salmón.…
Nadie puede ser un gran profesional si no es, ante todo, una buena persona. Siempre intento que todas las experiencias de mi vida, sean agradables o desagradables me ayuden a crecer y a convertirme en una mejor versión de mí misma y el conflicto con el enfermero modelo me ha hecho reflexionar sobre qué mueve a…
Hablar de magnesio es hablar de equilibrio celular. Este mineral participa en cientos de reacciones enzimáticas que sostienen la producción de energía, la síntesis de proteínas, la función nerviosa y muscular y, en definitiva, la homeostasis del organismo. Cuando la ingesta es adecuada —idealmente a través de alimentos integrales, legumbres, frutos secos, semillas, verduras de hoja…
Hoy queremos compartir con vosotros una noticia que para todo nuestro equipo tiene un enorme significado. El Juzgado de lo Mercantil nº 1 de Santa Cruz de Tenerife ha dictado una sentencia favorable a nuestra clínica en el procedimiento 0000308/2024 (Sentencia 000193/2025), resolviendo un asunto relacionado con una campaña de descrédito en internet que afectó a nuestro trabajo, a nosotros personalmente y…
Aunque en Canarias el invierno no es tan extremo, el cambio de estación puede afectar la piel, pelo y mucosas debido a: ✅ Recomendaciones clave para esta temporada: 💧 1. Hidratación ligera pero constante 🧼 2. Limpieza respetuosa 🌞 3. Fotoprotección todo el año 💋 4. Cuidado de zonas expuestas 🥗 5. Nutrición y agua 🌬️ 6. Atención al ambiente interior — Dr. M.…
