La biología explica muchas inseguridades en la adolescencia. El acné, la caída de cabello o el aumento de vello son problemas que veo en consulta cada día en pacientes adolescentes y se pueden mejorar y hacer que esta fase del desarrollo de nuestros hijos sea un poco menos difícil. Lo que ocurre en el cerebro adolescente Durante…
El sueño protege tu barrera cutánea y tu colágeno. Te contamos cómo dormir se nota en la piel (y qué hacer esta semana para mejorar este aspecto). Dormir bien no es solo descansar: es permitir que la piel repare su barrera, module la inflamación y mantenga el colágeno, fibras elásticas y la hidratación que aportan salud, firmeza y elasticidad. La investigación…
La mejor rutina antiedad empieza fuera del neceser. Hoy sabemos con alta certeza que dos hábitos —fumar y beber alcohol— aceleran el envejecimiento de la piel y del organismo. Este efecto no es solo una impresión estética: aparece repetidamente en estudios de población y en investigaciones con gemelos idénticos, donde el gemelo fumador envejece antes…
La piel es un espejo de nuestros hábitos. Hoy sabemos que una alimentación adecuada ayuda a reforzar la barrera cutánea, modular la inflamación y proteger nuestro colágeno, el de la piel y el de todo nuestro cuerpo (se encuentra también en mucosas, sistema cardiovascular, digestivo, articulaciones,…). En esta guía práctica te resumo qué funciona —y cómo aplicarlo—…
1. Factores de estilo de vida y envejecimiento cutáneo Según Iosifidou y Birch-Machin, más del 80 % de los signos visibles de envejecimiento (arrugas, pérdida de firmeza y tono desigual) responden a factores extrínsecos o externos como la radiación UV, la contaminación y el estrés ambiental. Estos elementos inducen estrés oxidativo e inflamación, dañando el…
Hoy profundizaremos en un tratamiento que ha despertado mucho interés en nuestros pacientes en los últimos tiempos: los polinucleótidos (Polydeoxyribonucleotides, PDRN). Se trata de una innovación cada vez más presente en consultas dermatológicas para la regeneración dérmica en mujeres a partir de los 35 años . Abordaremos su origen y base farmacológica, mecanismo de acción, principales indicaciones y…
Hoy quiero hablarte sobre cómo el cuidado avanzado de la piel puede reforzar tu autoestima, tu energía y la calidad de tus relaciones. Sobre todo, la relación más importante, que es la que tienes contigo misma. Cuando dejamos atrás el acné, las cicatrices, el eczema, las manchas o las arrugas, al mirarnos al espejo nos…
Hoy quiero compartir contigo algo fundamental que, aunque no viene en recetas (ojalá te lo pudiera escribir en una receta y comprarlo en la farmacia), puede transformar radicalmente nuestra salud dermatológica, física y emocional: la amabilidad. Parece una trivialidad, pero diversos estudios científicos recientes destacan que ser amables con nosotros mismos y con quienes nos rodean no…
En los últimos meses, muchas de vosotras nos habéis preguntado en consulta por el llamado Melanotan, un producto que se ha hecho viral en redes sociales por prometer un bronceado rápido y sin sol. Como dermatóloga, quiero ofreceros información científica y clara para que podáis cuidar vuestra piel con toda la información necesaria. ¿Qué es…
En Dermaten, cada día es una oportunidad para crecer juntas y cuidar de ti con todo el corazón. Somos un equipo que ama su trabajo, que se apoya y que comparte el mismo propósito: ayudarte a mejorar la salud de tu piel y tu salud general. Todo está relacionado. ¿Qué nos hace especiales? Nuestra receta secreta:…
