Tu proyecto, tu motor: tener metas te ayuda a vivir más y mejor.
Lo veo en consulta a diario, cuando una persona tiene un motivo para levantarse —un paseo, un café con alguien querido, sus manualidades, aprender algo nuevo, sus hijos, sus nietos, pasear a su mascota,…— cambia su energía. No es solo “sensación”: la ciencia confirma que tener objetivos y proyectos se asocia con más salud y…
