Hoy quiero resumirles los hallazgos más relevantes de dos estudios publicados en 2025 sobre cómo nuestro estilo de vida influye en la salud y el envejecimiento de la piel, con recomendaciones prácticas para incorporar en el día a día.
1. Factores de estilo de vida y envejecimiento cutáneo Según Iosifidou y Birch-Machin, más del 80 % de los signos visibles de envejecimiento (arrugas, pérdida de firmeza y tono desigual) responden a factores extrínsecos o externos como la radiación UV, la contaminación y el estrés ambiental. Estos elementos inducen estrés oxidativo e inflamación, dañando el…
